诺森还美其名曰‘锻练你的神经韧性，哪天你不被弄晕，你的精神意志必然大成’。
在十数年如一日的这种‘锻练’中，美蒂诺的精神异力的确得到神奇的增长，从最初的一鞭百晕到后来的十鞭一晕，就是精神异力韧性如钢的铁证。
被阿诺森奴虐十年多期间，她不仅在修为上没有寸进，还要反哺这个人渣，被他一丝丝掠夺走自己的精炼元气，所以阿诺森最爱做的事就是把‘鞭’置于美蒂诺的‘窟窿’里汲取其精炼元气。
因为他们的天使族的‘阴阳祭法’是互补性的，‘祭’练是双方一起受益，阿诺森可不想她也受益，那以她的天赋迟早要超越他，所以他想出了封筋锁脉法，用鄙卑的‘窟窿’温养法偷取美蒂诺的精气本元，而且他发现，美蒂诺被他‘鞭’的越爽，那一瞬间流泄的精纯本元就越多。
有鉴于此，阿诺森每日都让美蒂诺‘爽’的死去活来，用十年多时间，反复进行‘阴阳祭’双益和窟窿偷取法，让美蒂诺的修为上上下下的忽悠，最终使他成为完全的受益者。
不过，阿诺森做梦也没想到，正是他这十多年的努力，为天使族‘造就’了一个神奇的精神异力强者，只是美蒂诺没有驾御精神异力的秘法，无法展示她的‘实力’。