们的呼吸跟你们的脚步的节奏保持一定的韵律。这样才能最大的保存住你们自身的体能。继续跑下去，速度不要慢下来，以着恒定的速度来奔跑”
萧云龙手中拿着一个喇叭，正在大声的喊着。
安东尼奥、刚、安德烈、艾伦他们在前面带头，以着恒定的速度奔跑，带动了后面的战士。
没多久，在萧云龙所规定的时间内，安东尼奥他们全都负重跑完了这五公里，没有一个人拉下，这让萧云龙倒也是很满意。
接下来，这支女王军战士仍是需要负重来进行攀越障碍物的训练。
负重攀越障碍物，这也是极为困难的一项训练任务，对于自身的力量、体能、速度等方面都具有一定的考核。
这时候，也充分的展现出了这一支女王军战士在前面的训练中取得的成效，也展现出了他们强大的身体素质能力，只见他们在背负负重袋的情况之下，自身的速度仍旧是很快速，在攀越铁丝网，半空徒手攀爬前行等等训练中，基本全都达到了萧云龙制定的标准。
攀越了障碍物后，安东尼奥他们卸下了负重袋，以着最快的速度冲上了前面的山头，在山林中，他们需要分成十支队伍来前行。
这是在考核他们在山林中潜行的能力，需