身都不舒坦啊。”陈德胜笑着说道。
“萧教官，这都快一年了，我拿我一年前的照片跟现在对比，那真是一个天差地别。以前的我瘦骨如柴，现在我的力量都可以随随便便抵得上两个壮汉了。”方侯嘿嘿笑着。
龙飞、吴小宝、张伟等人纷纷开口，分享着他们这段时间来的训练心得，他们看到萧云龙后很高兴，也跟感激，因为萧云龙当初的举动改变了他们的人生。
“我很欣赏你们的这份努力。所以继续保持下去吧。”萧云龙开口。
末了，萧云龙针对高云他们的训练做出了一些指导，考虑到高云他们现在自身的实力已经提升不小，他就制定了一套新的训练方法教给高云他们。让高云他们日后沿着这套新的训练方法一直练习。
由于时间有限，萧云龙也并未在训练室逗留多久，教会了高云他们全新的训练方法后他离开了训练室，来到了秦明月办公室所在的楼层。
萧云龙刚走到秦明月的办公室门前，办公室门口打开了，秦明月走了出来。
“明月，下班了”萧云龙一笑。
秦明月看着萧云龙也禁不住一笑，问道：“我说你是不是每天都掐着时间点过来啊每次过来都是我要下班的时候。”
“谁说