蹲 有人正在卧推 一个个全都挥汗如雨 不断地爆发出自身的力量 进行着各式各样的力量训练
秦老爷子、罗老他们过來之后并未走进去打扰 而是悄然间站在一旁观看着
高云他们一番力量训练之后 高云沉声说道：“全体都有 负重扎马步 ”
龙飞、方侯、张伟等人纷纷起來 随手拿起两个十公斤重的哑铃扛在肩头上 他们双腿张开与双肩平齐 而后蹲下身 动也不动 开始了负重扎马步
高云他们足足扎了半个小时 这让在门外看着的罗老脸色微微动容 能够负重扎马步半个小时 足以说明高云他们的下盘已经练得极为沉稳 在近身搏斗中 下盘稳则发力足 沒有沉稳的下盘根本无法与人进行搏斗
结束了负重扎马步 高云他们开始进行两两一对的近身搏斗的技巧训练 他们在萧云龙的教导下已经掌握了基础拳道跟基础腿势 他们沒有修炼纷繁复杂的武道招式 练的仅仅是拳道腿势中最为基础的部分
可他们无论是出拳还是横扫腿全都是猎猎作响 呼啸声风 发力的技巧娴熟无比 能够充分的将他们自身的力量给爆发而出 从而将他们攻杀而出的拳势威力完全的展现而出
看到这里 罗老点了点头 他一眼看出