在不断地出拳，不断地横扫出腿势。
即便是负重在身，可他出手的拳势跟腿势比起寻常人都还要快，一颗颗豆大的汗水不断地从他的脸上滴落而下，每一次的出拳出腿，所消耗的体能堪称是巨大无比。
每每到濒临身体的极限，已经无法支撑下去的时候，他仍旧是咬着牙，使得自身再度迸发出足够的力量，继续多挥一次拳，多出一次腿。
达到身体极限负荷之后，坚持下去，那就是一种突破。
这种突破是极为珍贵的，每每能够突破一次，意味着的是身体全面素质的提高，包括体能、耐力、力量等方面。
但这样无疑也会很累，足以让人虚脱，没有坚定的意志，这样做往往会很危险，因为身体负荷承受不住之下，反而是练出伤来。
如此苦修之下，很快，又到了日落西山的时候。
萧云龙最后躺在地上，已经是累得浑身发软，如果可以，他还真的是想就这么直接睡上一觉得了。
休息片刻，待到身体稍微缓过来一点后，他走下了北莽山，骑着怪兽返回明月山庄。
回到明月山庄后，看到秦明月她们已经准备好了一桌丰盛的饭菜，饭菜都很有营养，鱼肉鸡汤应有尽有。
萧云龙都诧异