；五行道需要五件五行神兵配合，要凑齐五行神兵，谈何容易；封绝道需要自我封印脑域，陷入沉睡，在沉睡中锤炼脑髓，看起来挺不错，只是不能随意停止。
周扬比较了一下，还是觉得药师道的“木灵洗髓术”最好，手法温和，速度极快，还不用沉睡。
周扬征求了一下猴子、冰雪神龙的意见，两位均觉周扬选的不错，他便开始、领悟研究“木灵洗髓术”。
木灵洗髓术要汲取草木精华，徐徐温养脑髓，就像春雨一样，随风潜入夜，润物细无声，无声无息的强化脑髓。
蝠岛上的草木精华虽然不错，但周扬觉得它远远比不上他掌心空间的草木，掌心空间中的全是灵草灵木，其中有圣阶灵脉、浊垢元壤滋养，其中蕴含的草木精华，自然远超蝠岛上的草木。
周扬平躺在塔内，将一金灵湖的湖水到眉心，湖水慢慢渗进毛孔，靠近脑髓，他催动“木灵洗髓术”，汲来草木精华，与金灵湖水慢慢渗入脑髓，一遍又一遍，轻轻洗练，默默强化脑髓，三个月悄然逝去。