东西。
林新翻找出小归元诀的册子，上边纪录这关于第四层的细节描写。
后天转先天，先以后天之精气不断提升量，积累到一定程度，无法再增，身体在大量内气烘焙染化下，产生内压，再按照阳极阴生的道理，以小归元法在正午时分宁心静气，采取自然而然凝聚出来的一丝先天之气。
册子上纪录得很详细通俗。
小归元法也是小归元诀上纪录的一套用来专门捕捉先天之气的法决，需要配合精气神的三者同时调动。
册子上说先天之气形成时间极短，出现得快，消失也快，前后不会超过一个眨眼。机会一旦错过一次，就得等待下一次出现，采集先天之气积蓄于下丹田，也就是小腹，可以重新激发人体生长发育能力。有延年益寿功效。
“原来先天之气是需要每天采集的....一次出现一丝，捕捉成功后，日积月累....”
林新翻了翻后面的内容，先天四层到九层大圆满，果然又是一个不断采集先天之气，然后以其改造自身内外，以备筑基的过程。这也是个水磨工夫，而且必须要自己辛苦采练的内气，否则不精纯无法契合身体，到了突破练气时就会难度大幅度增加。这也是很多用丹药提升内气的人以及根基不稳的