，嘴里轻吟道：“悬顶坐步根为磐，凝神调息抱丹田。规矩皆源三体式，下合地气上通天”
随着声音响起，陆晨脚底移动，基础五行拳的三体式率先缓缓打出。
院子里传来“唰唰唰”的连续拳风声，若虎啸龙吟，卷起地上阵阵旋风，呼啸不已。
紧接着接着就是五行拳的劈拳式、钻拳式、蹦拳式
基础五行拳将人体周身所有关节筋骨全部锻炼到，对于道士打基础十分有用。
这拳法不讲究快，有时候慢下来打反而更费力，
小院里传来了少年虎虎的练拳声，陆晨的努力程度，被与其相熟的同学们评价为变态，这两个字不是说说就能得来的。
又是足足半个多小时过去，他才缓缓收拳，并睁开眼睛。
只见一道精光顺着他的眼眸倏然间射出，一瞬即逝。
跟着陆晨迈步转身，来到小院旁的厨房里，将剩下的两条淡水鱼烹饪起来。
当然生吃也是可以的，如今的淡水鱼都是高能量的宝物，但根据鱼的分类，有些鱼肉总没有烹饪过的香甜。
片刻过后，院子的厨房里，升起了袅袅炊烟。
“唔，好香”陈晓黎睡眼惺忪的从前面迈步走进院子，看着厨房里陆晨的