收到消息的林国栋，先是一愣，而后笑了。
小郎这是受了刺杀的刺激吗竟然如此拼命锻炼。
并且劝住焦急出门的夫人，“儿子自有自己的想法，咱们就不要多加干预了。”
他话是如此说，却叫人给送去纯净水，必须得补充的东西。
同时，传下封口令，林家任何人不得将三少爷的事情传出去。
否则，不但逐出林家，还会追究法律责任。
蛙跳是一项很锻炼人体肌肉的运动，腹肌、腰肌、臀部肌肉群，腿部肌肉群。
仅仅三十个，林朗感觉全身的肌肉都酸痛，身体好像重了几十斤，难以移动。
尤其双臂一举，整个后背都是火辣辣的疼痛。
系统如若未觉，依然下着冰冷的命令：“手臂举高尽量往前跳蹲下去蹲下去”
林朗从下到大也没像今天这么凄惨，身体不支，系统却还在要求动作规范。
有办法吗
没有那就只有忍
随着一个个蛙跳过去，林朗连咒骂的力量都没有了，心中只剩下不做机器人的执念。
他满脸通红，汗如雨下，身上球服彻底湿透，贴在身上。
呼吸如风箱，腿部肌肉，不断
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